Člověk během života pozná mnoho bolestí, ale mezi tu nejčastější a ve většině případů i první horší bolest patří právě bolest zad. Nejvíce se bolest zad projevuje právě v oblasti kříži.

Jak bolest v křížích vzniká?

Bolest v křížích může mít více příčin vzniku. Pokud netrpíte žádnou vrozenou vadou nebo jste neměli žádný úraz, a přesto vás kříže bolí, tak jeden z důvodů může být špatný spánek. Lépe řečeno spánek na nesprávně zvolené podložce, buďto jde o velmi tvrdý anebo naopak velice měkký materiál, který je nepoddajný a tak nedovolí páteři, aby se uvolnila. Jiný důvod může být námaha, pokud třeba daná osoba není zvyklá na jisté aktivity a najednou je vykonává anebo pokud bude zvedat příliš těžké věci a podobně. A dokonce může bolest v křížích způsobit váš posed, proto byste měli dbát zásad zdravého sezení, obzvláště pak lidé, kteří mají sedavou práci. Celý příspěvek →